Trigger point terapija

Izjemno učinkovita pri kroničnih bolečinah

Komu je trigger point terapija namenjena?

Kaj je glavni cilj trigger point terapije?

Kaj morate vedeti o poteku terapije?

Za razliko od klasičnih in sprostitvenih tehnik je trigger point terapija malenkost bolj intenzivna.

Ker terapevt z natančnim pritiskom deluje neposredno na preobremenjeno točko, je občutek med terapijo lahko malenkost bolj boleč.

Vendar pa je prav ta ciljani pritisk ključen za prekrvavitev, sprostitev mišičnega krča in hitro olajšanje, ki ga boste občutili že takoj po koncu obravnave.

Center KINESIS

40 €

1 terapija

Delovni čas

Ponedeljek 09:00 - 14:00
Torek 09:00 - 14:00
Sreda 09:00 - 14:00
Četrtek 09:00 - 14:00

Vas zanima še več?

Tu so odgovori na najpogostejša vprašanja

Kaj sploh so "trigger pointi" ali prožilne točke?

Prožilne točke so v bistvu majhni, izjemno napeti in boleči vozli v mišičnem tkivu ali fasciji. Nastanejo, ko se del mišičnih vlaken zakrči in ne more več sprostiti. Ti vozli ovirajo normalen pretok krvi in kisika, kar povzroča lokalno bolečino, ki pa se pogosto širi v druge dele telesa.

Ali je trigger point terapija boleča?

Terapija je bolj intenzivna in na trenutke neprijetna, saj terapevt pritiska neposredno na zakrčen predel mišice. Vendar takoj, ko terapevt pritisk popusti, začutite val toplote, sprostitev in olajšanja. Moč pritiska se ves čas prilagaja vam in vašemu pragu bolečine.

Kakšna je razlika med klasično masažo in trigger point terapijo?

Klasična masaža [MD2.1]se osredotoča na večje površine telesa s ciljem izboljšati splošno prekrvavitev in doseči sprostitev. Trigger point terapija pa je izrazito usmerjena. Terapevt z natančnim otipom poišče točno določene mikro-točke v mišici in nanje izvede močan, statičen pritisk. Klasična masaža vas bo torej prijetno sprostila, trigger point terapija pa bo usmerjena neposredno v izvor vaše kronične ali prenesene bolečine.

Kako prepoznam, da so moje bolečine posledica mišičnih vozlov?

Za mišične vozle je značilna topa, globoka in stalna bolečina, ki ne popusti niti med počitkom. Zelo očiten znak je “prenesena bolečina” – ko pritisnete na določeno točko, bolečino začutite nekje drugje.

Kako poteka terapija?

Terapija se izvaja ročno. Terapevt najprej z otipom poišče aktivne mišične vozle. Nato nanje izvede močan, usmerjen in enakomeren pritisk. Ko terapevt po 30 do 90 sekundah pritisk popusti, v točko v hipu priteče sveža, s kisikom bogata kri, ki sprosti napetost in doseže sprostitev.

Koliko obiskov je potrebnih za popolno odpravo bolečin?

Število obiskov je odvisno od tega, kako dolgo težava že traja. Pri svežih in akutnih težavah lahko težavo popolnoma odpravimo že v 1 do 2 obravnavah. Pri kroničnih, večmesečnih ali celo večletnih bolečinah pa je običajno potrebnih več terapij.

Kako se bom počutila po terapiji?

Takoj po terapiji boste začutili večjo gibljivost in lahkotnost na obolelem predelu. Povsem običajno pa je, da naslednji dan ali dva na mestu pritiska čutite blago mišično utrjenost. To je normalen vnetni odziv telesa na mehanski pritisk, ki hitro izzveni in prinese dolgotrajno olajšanje.

Se lahko po terapiji takoj vrnem k športnim aktivnostim?

Na dan terapije močno odsvetujemo intenzivne treninge, dvigovanje težkih bremen ali naporne športne aktivnosti. Mišice potrebujejo čas za regeneracijo in obnovo po intenzivni obravnavi. Priporočamo počitek, lahkoten sprehod in toplo prho ali kopel, ki bo še dodatno podprla sproščanje mišičnih vlaken.

Kako se lahko naročim na obravnavo?

Svoj termin si lahko zagotovite s klicem na 051 260 464 ali pa nam pošljete sporočilo na e-mail info@center-kinesis.si. Z veseljem bomo odgovoril na vaša morebitna vprašanja.